シニア筋トレ💪2023年10月16日読了時間: 1分雨☔️の日曜日💦体育館の渡り廊下で筋トレ💪腕立て😰腹筋😰最後は辛いを通り越して笑い出す選手も😁これが飛距離の源😙耐えろ耐えるんだ❗️https://www.youtube.com/watch?v=3QGQk2ne7tY
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